Protože jsem dnes byla jen doma, neměla jsem moc možností kde bych nabírala naštěstí! Bohužel mamka vařila oběd :/... Hovězí roštěná a rýže... Alespoň že to nebylo smažené, takže to nebylo uplně nadupané kaloriema. A navíc jsem nesnědla vše, část masa jsem dala kočce a trocha rýže jsem nepozorovaně zase vrátila do hrnce. Pak se mi úspěšně dařilo jen pít a teď se mi to stále daří.
Takže dnešní jídelníček:
Snídaně 8:50- jablko(83 kcal)
Oběd 13:10- hovězí roštěná+jasmínová rýže(353 kcal)
Pití- 2,5 l zeleného čaje
celkem kcal- 436 kcal
... Předem ještě dodávám že počítání kalorií musím ještě lépe natrénovat se vším všudy, teprve se zaučuji :))