17.1.2013

17. ledna 2013 v 19:35 | Tess |  Deník
Já jsem opravdu totální pitomec! Od rána jsem se ještě docela držela ale pak... Byla jsem v obchodním domě olimpii s tátou. Prostě jsem to nezvládla a dala jsem si s nim... Grrr... Smažené čínské nudle s kuřecím masem! Jsem fakt tele. A aby toho nebylo málo... Sežrala jsem snad 150g rozinek a oříšků v jogurtu :OO . Mám obrovské výčitky takže jsem si zakázala večeři a zítra to musím odčinit! Cvičit nemůžu protože nechci svaly. Prostě zítra jedine co budu jíst je jablko a pití! Slibuju slibuju slibuju! Musím to odčinit a přes víkend to bude pokud možno s minimem kalorií. Už nikdy žádný Fast food. Ani nic sladkého fakt že ne!
S hrozným pocitem viny jídelníček:
ráno 6:15 - activia 83 kcal
svačina 10:40 83 kcal
oběd 14:25 :/// - smažené čínské nudle 135 kcal( poloviční porce druhou půlku snědl táta)
po obědě- 150g oříšky a rozinky máčené v jogurtu 450 kcal)
pití: 1,25 l zelený čaj


Ááááááá já sem fakt prase! Já to musím odčinit slibuju
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 natalinka natalinka | 17. ledna 2013 v 20:43 | Reagovat

jsem na tom hůř, tak buď v klidu, zítra to budeme mít ukázkové

2 ana-be-skinny ana-be-skinny | 17. ledna 2013 v 20:45 | Reagovat

Určitě! Jsem odhodlaná těm kaloriím odolat. To dáme.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama