25.4.2013

25. dubna 2013 v 21:41 | Tess |  Deník
Jídelníček:
snídaně- jablko(70 kcal)
odpolední svačina- vodový nanuk melounový(63 kcal)
celkem kcal: 133 kcal
pohyb: 20 min brusle
poznámka: táák byla jsem na těch mých vysněných bruslích :). Bohužel jsme tam nebyli tak dlouho, jak bych chtěla, protože kamarádku strašně začaly bolet nohy... tak jsme si šly sednout do bufetu(restaurace). Tak trošku mě nevědomky donutila si dát sanuka, protože už jsem jí moc často říkala že nemám hlad, nebo že už jsem jedla. Tak aby jí to nebylo divný. Překvapilo mě že vodové nanuky mají docela málo kalorií, něják se mi tomu nechce věřit. Tak uvidím zítra na váze.. každopádně jsem to pojistila tím že už jsem večer pila jen čaj :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Echo Echo | Web | 25. dubna 2013 v 22:21 | Reagovat

krásny jedálniček :)

2 Kriss Kriss | Web | 26. dubna 2013 v 6:44 | Reagovat

Jídelníček máš super. Můžu jen závidět. Brusle jsou bezvadné, dá se na nich ujet v pohodě 30km a hrozně mě to baví :)

3 annt annt | E-mail | Web | 26. dubna 2013 v 14:35 | Reagovat

Ahoj,fakt super..já se snažím mít takový jídelníčky ale né vždy se mi to podaří,fakt ti závidim ;)

4 Natali Natali | 26. dubna 2013 v 21:26 | Reagovat

Ahoj, dobře ty, držím palce s váhovou, možná bys mi mohla i poradit.. Jakmile mám příjem kalorií pod 700 kcal nemůžu se snad ani zvednout v postele a chce se mi zvracet...
Taky máš něco podobného, co ti na to pomáhá?:)

5 Tess Tess | Web | 26. dubna 2013 v 22:21 | Reagovat

No obvykle mi zabírá že se rychle předkloním, sice se mi na chvilku obrátí žaludek, a pak se napiju čaje( zeleného, bílého nebo černého). Rychleji to strávíš. A v případě že to není ani trochu lepší si jdu na chvíli lehnout na bok nebo na záda :)

6 Natali Natali | 27. dubna 2013 v 8:45 | Reagovat

Díky!;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama