27.4.2013

27. dubna 2013 v 18:22 | Tess |  Deník
Jídelníček:
oběd-1 bramborový knedlík(70 kcal)
pití:1,5 l zeleného čaje, 1 sklenice vody s citronem
pohyb: 70 skoků přes švihadlo, 50 sedů-lehů, 15 min běhu, chvilka tance
poznámka: aaach doufejme že jsem ten včerejšek napravila. Kupodivu mi není vubec zle z hladu. Po ránu mě najednou zachvátila chuť si zasportovat, tak jsem do toho šla :). Následovala ledová sprcha kterou jsem snad taky něco spália. Večer mě čeká pár hororů. Tím také nějáké ty kalorie spálím. Strašně se těším, miluji to napětí, mamka nebude doma takže přes noc mám volný kvartýr!! Hlavně nikdo nebude chtít, abych večer měla něco k jídlu. Snad to zítra nezvořu, možná bych měla i chuť jít opět na brusle :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tina Tina | Web | 27. dubna 2013 v 19:03 | Reagovat

gratuluju' :3 já dneska zas žrala :( ale taky jsem hodně sportovala, takže snad se to aspn trochu projeví :D

2 kleine-schweine kleine-schweine | Web | 27. dubna 2013 v 22:56 | Reagovat

máš to krásne :) a uži si hororový večer :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama