1.5.2013

1. května 2013 v 12:24 | Tess |  Deník
Jaaaw... I když by měl být máj, počasí tomu u nás fakt neodpovídá. Zřejmě se každou chvíli začne vařit oběd takže se musím psychicky připravit :D. Zatím se stejně ani neví co bude. Snídaně dnes byla mléčné výrobky jogurt a actimel. Jsem fakt ráda že je dnes volno, mám čas na blog, oddech.. Jediný co mi to kazí je tedy asi budoucí společné jídlo. No nic co se dá dělat. Plánuju si zacvičit, asi bych si dala nějákě delší video z youtube! Taky začínám přemýšlet, že bych šla do nějáké diety.. Máte nějáké vyzkoušené a dobré?? :))
jídelníček:
snídaně- actimel(75 kcal), jogurt activia bílá(83 kcal)
Oběd- cca 9 soust těstovin s rajčatovou omáčkou( kolem 100 kcal?)
Odpolední svačina- 2,5 dietních čokomuffinů( 180 kcal)
večeře- 2 necelé bramborové knedlíky s vajíčkem( 200 kcal?)
pohyb- 4km chůze, výšlap na kopec, 100 sedů lehů, 150 přeskoků přes švihadlo

ok, snědla jsem toho dnes víc než jsem chtěla, ale tak trochu jsem musela. Zas tak strašné to není( doufám) ...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 imagine-thats imagine-thats | Web | 1. května 2013 v 12:32 | Reagovat

Taky se bojím oběda, ale jsem ráda že je dneska volno :) Mám konečně čas na blog
A ty točíš nějak videa na youtube?

2 Tess Tess | 1. května 2013 v 12:48 | Reagovat

To ne ale jsou tam workout.. Nějáké cviky apod :))

3 natalie natalie | Web | 1. května 2013 v 19:43 | Reagovat

vím, že chceš zhubnout, ale tímto jídlem si hrozně spomalíš metabolismus, jíš malinko. Tak nevím, abys nehubla jojoeektem

4 natalie natalie | 1. května 2013 v 19:44 | Reagovat

ale neber si to špatně, záleží jen na tobě, co zvolíš za cestu hubnutí

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama